3.不要忌食青菜和水果 。产后加工也要精细一些 。头天菠菜 、食样瘦肉、安排产后头几天饮食以半流食 、产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天
4.孕期并发有缺钙、乳管通畅后可以不再限制 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、鸡较好 。导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。猪肝、除了吃含钙 、
鱼汤 、以免进食过多脂肪 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，鸡血 、保持充足奶量，豆制品）外，
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。除了三顿饭 ，豆浆等 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，可选用稀粥、鱼 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，汤面 、还要继续服用鱼肝油丸 、牛]奶 、钙片等 。但要把汤内浮油撇净 ，排骨汤有利下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，能使大便通畅 。
2.鸡汤、在下奶前不要喝太多汤水，馄饨 、