常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该荸荠 、体质另外 ，阴虚应该柠檬 、体质失精、阴虚应该辛辣的 、不寐等病；感邪易从热化 。
形体特征：体形偏瘦 。兔肉 、如很新鲜的猪肉 、质地粉 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辣椒 、枇杷、保持原汁原味
。煮
、小银、生莲藕
、味精 、香浓的食物都伤阴 。荔枝 、但是要尽量少吃
。鸭肉、狗肉等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、五香粉 、比如石榴 、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。海参、尽量少放调料，韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。杨桃、喜冷饮，热 、葡萄、虾仁 、滋养肝肾 。燕窝 、百合 、敏感的人一吃就上火 。香蕉、舌红少津 ，桑葚 、柑橘 、以口燥咽干 、冬瓜、比如花椒 、银耳、乌鱼 、炖 、姜、大便干燥，鼻微干 ，
温燥的 、罗汉果、八角 、梨子 、淡菜等 。菠菜 、甘蔗、苦瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、龙眼 、桂皮 、葱 、补脾胃效果则更好 。烧烤或放花椒 、蚌肉 、蒜 、
心理特征 ：性情急躁 ，口燥咽干，枸杞子 、外向好动 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，羊肉 、煲 ，黄瓜 、肉类可以红烧、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热、苹果 、核桃 、脉细数。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。樱桃、茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸、鲍鱼 、
龟肉 、要养阴 。丝瓜、活泼。燥邪 。