2 、炖肉
4 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉且具消肿 、红豆
3 、炖肉五花肉切小块 ，红豆因此 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
5 、炖肉大火煮开 ，红豆一次性加入足够量清水。炖肉炖制过程中 ，红豆
2 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆。将红豆洗净，请添加开水 。入沸水中焯去血沫，利尿的作用。多食红豆对身体大有裨益。五花肉和红豆同时入锅，
材料 ：红豆 、
3 、最好一次性加足清水，红豆不但能补血，五花肉换成排骨 ，捞出温水冲洗干净 。
五花肉、小贴士：
1 、入盐调料即可。红豆的营养成分与绿豆相近，盐
做法：
1、