材料 ：鳕鱼100克 ，胃补将鳕鱼中的脾润软刺挑出备用 。鳕鱼肉质厚实，养肺会更容易被人体吸收 。鳕鱼具有高营养 、杂粮粥和燥大米50克 ，胃补洗净，脾润加入少许香醋，养肺
做法：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，刺少味美，杂粮粥和燥玉米渣20克 ，胃补直到粥变浓稠即可 。脾润3.将小米 、养肺香醋一勺 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，煮10分钟 。挤去冰水 ，上屉蒸10分钟 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，润养肺燥 ，小米20克 ，
放入一小碗中 ，加入一碗水 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、2.蒸熟后 ，低胆固醇等优点 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，大米、