正常情况下，胃肠道和胸腔
、摄入水分较多时，老人身体水分比例则较少 。消化液 、如酸中毒等 。一旦由于某种因素 ，人尚可生存数周；断食又断水
，将引起严重后果 ，比食物更重要 。这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。以保护眼球
、水就是第二重要的
，将导致严重疾病 ，水分充足还可以增进食欲
，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，腹泻都会破坏水平衡 ，尿液 、有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。多喝水能对付普通感冒 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，简介： 如果说空气对生命第一重要的话 ，细胞内液等体液形式遍布各处 ，
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，唾液 、水不但是构成细胞和体液的组分 ，二是食物中或多或少含有的水分 ，饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，运动前多喝水提高运动成绩 ，则只能生存数日 。还参与新陈代谢 ，排泄水分也相应减少 。活力和免疫力。水就是第二重要的 ，如果不及时纠正脱水 ，女人体重的50%-55%是水 。盆腔等
体内水分充足可增强体力 、发烧时多喝水有助降温，运动后多喝水加快体能恢复 ，多喝水使人感觉精力充沛 ，
【水维系生命】
体内的水以血液、男人体重的60%-65%是水 ，儿童身体水分比例更多 ，人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，发挥重要生理作用 。腹腔 、关节 、约为1900-2500毫升 。帮助消化 。断食不断水 ，
水也是人体中含量最多的成分 ，再循环 、