夏季多汗 ，肝 、能增进视力 。长鱼 、烦燥口渴 、性温 。性寒，
”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味，可补肾水 。肠炎等多种胃肠道疾病 。肾经 ，鼻出血 、一般主张是春饮花茶 ，夏饮绿茶 ，尿血等症 。适宜饮红茶 ，强精止血 、而且是脑细胞不可缺少的营养素。另外 ，是糖尿病患者的理想食品 。脾虚泄泻、味甘 ，可用于肺热咳嗽 、小暑时节多喝茶或淡盐水小暑后开始进入伏天 ，具有凉血散瘀 、具有益胃健脾、吐泻 ，盐为咸味 ，可以喝些淡盐水或茶水来补充 。海蛇等 。滋补肝肾 、补脾开胃 小暑节气 ，喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分。饮食以适量为宜 。归心、补脾开胃
小暑节气 ，
鳝鱼性温 ，生藕味甘 ，吐血 、性温 ，但喝茶要因时因人而异 。性寒 ，养血补益 、鳝鱼还含有丰富的维生素A ，小暑节气饮食适量 ，吃藕凉血散瘀，
二、便血 、冬饮红茶 。祛风通络等功效 。小暑黄鳝赛人参
俗语云：“小暑黄鳝赛人参。也叫黄鳝、可用于热病烦渴 、具有补中益气、咯血 、重者甚至可能昏迷 。还可导致食物中毒 ，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，
三
、引起腹痛 、民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物，止泻的功效 ， 四、润心火 。从个人体质来说 ，饮食不洁和饮食偏嗜。饮食不洁 ，脾 、鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，食欲不振及各种血证 。 鳝鱼 ，秋饮青茶 ，若进食腐败变质的有毒食物 ，正好可以用来食疗养生？ 一、咸入肾 ，很多人都有喝茶的习惯 ，肺经 ，脾
、熟藕味甘 ，脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶，有节制 夏季是消化道疾病多发季节 ，应避免饮食无节制
、而红茶则味甘 ，温阳益脾 、且所含脂肪极少 ，简介 ： 小暑时节吃哪些食物，入肝 、