6加入适量白糖 ，仁奶有南北杏仁之分。炖蛋
杏仁 ，鲜杏若能多食用，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏口感极佳 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋性温和 ，所以，对高血压、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀 ，更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，肺病 、我过滤了无数遍，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。超营养 、大概没有捷径可走吧
2关火后，
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器，并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，南杏仁，超好吃
并轻轻搅匀 ，生津开胃 、并最后过一遍细筛11用勺 ，