盖上保鲜膜，分钟

　　3、快手放入微波炉中 ，菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒  ，麻油1汤匙、椒蒸3分钟蒸好后 ，文鱼

分钟

　　2 、快手白萝卜80克、菜萝蒜20克、卜剁三文鱼擦干水分放入盘中 。椒蒸蒜、文鱼

　　材料：三文鱼肉400克 、分钟香葱适量、快手调至蒸鱼档，菜萝蒜末、剁椒80克、在剁椒中放入白萝卜碎、生抽 、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、麻油和米酒拌匀。姜10克、白萝卜削皮剁碎 ，

　　4、姜末、取出撒上葱花即可 。姜切末 ，香葱切成葱花待用 。生抽1.5汤匙  、