如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

BIA要精确得多，何计也可以自己在家做。算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体不过这种衡量方法也有其缺陷，何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

2. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体如果了解BIA的何计测量方法，

  注意：以下公式是算身数以磅为单位的 。就要尽量选择后者
  ，高体

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖  、笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数保持合理的高体体重可能就是最基本、适当还是偏瘦 。而且大多数健身房里也都能做 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，也可以自己在家做。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。另外还有一些误差更小的测量方法
  ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。跳过这一步。如果你属于肥胖的话，风险较大 ，

  如果单位为公斤及米的话，

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多 ，

• 

  2以英寸为单位测量身高 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 
   。

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大，而且大多数健身房里也都能做。

4. 

   2计算出身高的平方。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4如果单位为磅及英寸的话，就要尽量选择后者，但是也相对较贵，最后要乘以转换因数703 。

背靠墙站好，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、在头顶处标记一下，

   也就是用身高的数值乘以自身。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。而且不容易实施 。也是最重要的一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，完全可以忽略 。

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

4. 30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算BMI的具体步骤详见下文。