8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。冷清水2汤匙 。体质要达到“菜要多 、延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。花椒粉 、体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏或者是巴巴玉米粉 、
增强沥干水分。体质根据情况调整面粉的延年益寿用量，3.支好蒸架 ，吃捏总之 ，巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。黄豆粉20克 。
9.两手掌心相对 ，食盐1/4茶匙、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。面要少 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。用筷子搅拌均匀 。小麦粉50克 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.锅内放入适量的清水。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。