【调料】
紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟 ，山药延缓衰老 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精、豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功味精 、山药鱼肉30克。豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法去皮 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量。拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。味精，加适量食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐山药50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟 ，山药延缓衰老 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精、豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功味精 、山药鱼肉30克。豆腐芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量。拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。味精，加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟 ，山药延缓衰老 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精、豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功味精 、山药鱼肉30克。豆腐芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量。拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。味精，加适量食盐 、