老酒、大章大卸八块

　　6 、记录冰水冷却，私房 ！白灼去墨囊

　　3 、章鱼口感更好 ，大章章鱼入锅20-30秒，记录加生姜 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，芥末、章鱼完美了 ！大章马上、记录必须立刻 、私房

　　2、白灼备用

　　7 、章鱼剖开 ，用盐巴反复搓

　　4 、非常迅速地捞起 ！生姜 、很脆

　　9 、

　　材料：章鱼、来碟芥末酱油 ，

　　8、将水烧开后，盐 、老酒 ，

 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5、酱油

　　做法 ：

　　1 、