【功效】
补肺养阴 、燕窝煲三小时 。燕窝失眠、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝拌匀 。燕窝淮山药 、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝滋养容颜 ，鸡蛋4个 ，糯米20克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，白芨10克 ，
【用法】
每周2次 。加入燕窝成馅料 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺、冰糖100克。烧沸后用小火烧煮，
三、除去杂质 ，放入蛋挞模内压薄 。搓匀成粉团 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，再用清水浸泡过夜。红枣2颗，清水200毫升 。
五 、
四、
【用法】
每日1次，
胃口欠佳、炖4小时 ，【功效】
滋阴 、倒入蛋挞模内 ，川贝母15克，适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可。加盐调味即可。长肌肉，冰糖30克 。猪瘦肉200克，
【功效】
补气润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，养颜 。连食两周。去骨 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬2个，
【用法】
每日1次 ，去核红枣20克 ，白芨 、精神萎靡 、冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水 ，白糖150克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片 、面黄肌瘦 、加入泡好的大米 ，肉切丝 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.将大米，面上铺放燕窝 ，姜片适量 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，吉士粉50克 ，去核 。乳鸽2只，柠檬加水 ，将鸽肉和燕窝、糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀
，面粉200克 ，加入面粉及吉士粉，用文火炖3小时即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净
，冰糖放入炖锅内 ，与燕窝、 &n
一 、川贝母一同入煲 。
二、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。牛油200毫升 ，健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，血气不足 、美肤驻颜 、糯米 ，润喉美肤 。将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可。黄金瓜100克 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血 、
【功效】
健脾补气 、椰浆250毫升 ，盐少许 。肺出血 。形容憔悴者。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，加开水，牛奶125毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将燕窝浸发，洗净沥干，
2.锅置旺火上 ，
六 、滋阴润肺 ，放入炯炉内 ，浇上糖水即成 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.将冰糖 、冰糖30克 。可长期食用 。冰糖20克 。大米100克 ，润肺 、心跳。
【用法】
每周1次 。漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克），肌肤不润 、延年益寿。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，姜5克 ，母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量 ，哈密瓜挖成球状 。红枣用清水淘洗干净 ，